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【早安健康／松本忠男（醫療級清潔專家）】「流感」可以用打掃與控制濕度來預防 為了不染上流感要做的事 2017年，從9月11日開始的一星期內，日本因流感而停課的學校已達30所，同時發布消息，福井縣已進入流行期（9月22日，厚生勞動省發布）。厚生勞動省並指出，「今年全國性的流感流行可能會提早」。雖說是九月，在白天仍是會感到炎熱的季節。雖然驚訝於才這個時期就已經出現流感，但人們也只是驚訝，卻沒有開始做些預防準備。然而確實採取因應對策是非常必要的。 誠如前項也提到過，傳染流感的基本是飛沫傳染。患者從咳嗽、打噴嚏發出的唾沫含有病毒，若從口鼻吸進體內，病毒增生後就會發病。 而雖說其不會透過接觸以及空氣傳染，但其實也不能這麼斷言。打噴嚏飛出的唾沫在水分乾了之後，若含在唾沫中的流感病毒飄浮在空氣中，感染了流感的人打噴嚏、咳嗽時以手遮口之後，那隻手經由接觸門把或扶手，當然就有可能會以接觸傳染的方式傳給其他人。 那麼，若家中要預防流感的傳染，什麼樣的打掃方式才是有效的呢？ 寢室和棉被保持乾淨的流感因應對策 首先，大家覺得家中感染流感風險最高的地方是哪裡？那就是寢室床鋪的周遭。寢室中有棉被等寢具以及衣櫥中的衣物，有很多會生出灰塵的地方，灰塵量比起客廳等處也有偏多的傾向。而流感病毒的飛沫只要落在地面上，之後就會因空調氣流或打掃方式，與從寢具中大量飛出的灰塵一起再度飛散在空氣中。 在此，除去極有可能含有病毒的灰塵非常重要。打掃的方法是，從高處依序打掃到低處以除去灰塵。從高處開始依序打掃的原因是，若先打掃低處，就算清掉了灰塵，當打掃高處時，灰塵又會飄落到下方。 櫃子上方等高處的細微灰塵很容易清掃，請用超細纖維布乾擦。至於地板部分，若是木製的，建議使用乾拖布的除塵紙拖把會比吸塵器好，因為灰塵不太會飛舞。若是地毯，就將吸塵器設定在電動滾刷模式，慢慢移動以吸起含有病毒的灰塵。 打掃之後的首要事項是加濕。在乾燥季節當我們就寢時，要將濕毛巾晾在房間中，或是使用加濕器等，請留心加濕。藉由保持房間濕度在百分之五十至六十，就能減少流感的感染風險。不過，若濕度超過百分之六十，塵蟎以及黴菌可能會繁殖，所以要注意濕度不要太高。 為什麼加濕能有效防治流感呢？更方便的防治病毒感染法，下一頁分享給您 為什麼加濕能有效防治流感呢？因為流感病毒在高濕度中會減弱，而且打噴嚏與咳嗽的飛沫會因為吸取了空氣中的輕霧而變重，會立刻落到地面上。若飛沫在傳到人口鼻之前先落到地板，就能減少病毒傳染擴大的風險。 可是病毒就算落在地面，在平滑的平面上仍可以生存24至48小時。因此為了不讓落在地板上的病毒再度飛散，請留心採用如先前介紹過的不揚起灰塵的打掃功夫。 此外，寢室的流感因應方法則是利用太陽光晾曬棉被與枕頭。盡可能將寢具拿到太陽底下曝曬，一週曬一次，床單和枕套則至少一週更換一次。 但是應該也有因為天氣不好或忙碌而無法做到的時候，這時候有個方便的防治病毒感染法，就是用浴巾蓋住寢具，並辛勤更換。 浴巾要準備三條。首先，用一條包住枕頭，另一條平鋪在枕頭下，後一條固定在被子外側一邊就完成了。 浴巾方便洗滌，勤快更換的難度也比較低，對吧？ 順帶一提，浴巾的材質，建議使用聚酯纖維或尼龍等化學纖維，會比容易出現灰塵的棉來得好。 注意將房間加濕到濕度百分之五十至六十的基準，打掃時不要揚起灰塵。關於流感的預防，請記住這兩點。 預防疾病這樣做！ 就防治流感的對策來說，重要的是保持房間濕度在百分之五十至六十、勤快晾曬寢具與更換床單、打掃時不要揚起灰塵 本文摘自《健康掃除力》／松本忠男（醫療級清潔專家）／時報出版 原文引自：杜絕飛沫傳染！防治病毒清潔術：靠打掃、控制濕度預防飛沫傳染 延伸閱讀：>>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】

2020東京奧運女子足球資格賽最終輪中華女足最後一戰，迎戰中國金花，上半場中華隊後防失手讓中國在前34分鐘連續攻進5球，下半場雖死守仍難挽局面，1勝2敗戰績無緣拿到最終輪附加賽門票。中華隊採4-4-2陣型，與首戰泰國時相同，前鋒雙箭頭快攻好手陳燕萍、木蘭進球王李綉琴，左右翼各放上丁旗、卓莉萍，中場擺上王湘惠、張季蘭，後衛新生代之星藍昱絜、李佩容及卓莉珊、潘彥昕，蔡明容鎮守國門。開賽中華隊進攻企圖強烈，第5分鐘中國隊17號羅桂平吊中後，前鋒18號唐佳麗球頭槌破門，1比0中國領先。第12分鐘中國隊再一波攻勢，唐佳麗門前射門被蔡明容化解。第25分鐘中國6號張馨左側開角球，中華隊蔡明容撲出唐佳麗的射門，可惜吳海燕第二波補射進門。第27分鐘中國前鋒王珊珊單刀帶球右側進攻得手，第30分鐘王珊珊門前右腳射門演出梅開二度，第34分鐘李影再下一城，半場0比5中國領先。下半場中華隊整裝再戰，後防止住中國隊的突破，門將蔡明容也做出多次精彩撲救，終場0比5不敵中國。▲2020東京奧運第三輪資格賽，最終戰中國，中華隊先發11人。（圖／中華足協提供）奧運資格賽B組戰績澳洲與中國各拿兩勝，中華隊則是一勝兩敗，無緣晉級2020東京奧運，已寫下中華女足奧運史上最佳紀錄。賽後越後和男教練自責地表示：「這次奧運我們有一個好的開始，或許球員已經疲憊，沒能讓他們更好地發揮實力，結果並不理想，也或許我們的程度還需要提升。足球比賽精神很重要，誰想贏得心強烈就更有機會獲勝，今天中國這方面比我們強，我們必須展現更多想贏的心。」提到接下來的計劃，越和教練說：「2019東亞盃決賽到這次的奧運資格賽，雖然輸了能夠學取經驗帶回台灣就會是值得的。關於未來會跟協會討論下一個階段目標的賽事、年齡層會是什麼。回到台灣首要之事是從青訓隊挖掘更多球員，安排與國外球隊競技的機會，藉此增加更多經驗。」▲2020東京奧運第三輪資格賽，中華隊陳燕萍(藍)。（圖／中華足協提供）球員陳燕萍提到，「奧運對台灣是一個挑戰，與B組其他球隊程度有落差，來到這裡就是學習，很享受跟外國球星如澳洲的20號 Sam Kerr踢球的機會，未來希望增加與不同國家球隊比賽或移訓的機會。代表隊正在成長，透過增加比賽來加速成長的方式。」上演不少精彩撲救的門將蔡明容則提到自己上半場有幾球沒有處理得很好，下半場不斷反思後，告訴自己要更有勇氣去做，「這場球雖然輸球，也藉此看到我們自己還需要前調整、修正的地方，中國跟東亞盃決賽時沒有太大的不同，上半場我們太緊張，中場休息時間幾個學姊帶著學妹們討論調整後，下半場狀況穩定很多。下一個大賽會遇到女子亞洲盃，如果台灣有機會申辦，相信若有機會主辦，對台灣足球環境會有很大的幫助，也希望自己有機會的話能夠繼續參與。」更多 NOWnews 今日新聞 報導 NBA／美國男籃44人名單公布 「浪花兄弟」和詹皇都在列 日職／曾帶過林恩宇、林英傑 永遠的月見草野村克也 日職／前養樂多傳奇監督 野村克也過世享壽84歲

農曆年後原是轉職潮，但新冠肺炎疫情持續蔓延，衝擊觀光旅遊、交通運輸、休閒娛樂等相關產業，新北就服處指出，因應疫情將把大型就業博覽會延期，目前徵才、求才需求仍未減，但需要再持續觀察。1111人力銀行則說，線上作業交易平台等產業仍求才若渴，求職者可嘗試。新北就服處指出，今年1月至今求職人數10441人、求才人數21578人，去年同期求職人數9606人、求才人數16650人，今年不論求職或是求才人數，都高於去年同期，不過因疫情關係，未來會以中、小型徵才活動為主。新北就服處長林澤州說，疫情爆發不到1個月時間，雖衝擊部分產業，不過年後舉辦的大型就業博覽會，邀請54家廠商、釋出2257個職缺，投遞履歷825人，擬錄用308人，初媒合率達37.3%，但疫情若未趨緩，未來可能受影響。1111人力銀行媒體中心總經理何啟聖說，農曆年後通常是上班族轉職高峰期，求職者選擇多，應試機會大，今年受疫情衝擊，各行各業業績表現不若往年暢旺，正職人力需求不顯著，造成徵才遞延「不是不找人，只是晚點找」的特殊現象。何啟聖表示，儘管轉職因疫情出現遞延現象，部分產業例如運動轉播、線上影音、直播遊戲、線上購物、電子商務及宅急物流等相關工作仍求才若渴，建議求職者此時求職，除了突顯積極個性，也能展示對徵才公司的好感與用心程度，可望增加錄取機會。更多udn報導女星「只穿內衣」嬌躺沙發 白皙雪乳全都露「愛的迫降」竟有台灣版！現實生活超美滿一項簡單的「麵包實驗」噁心到讓人意識洗手多重要台灣太緊張還是日、星散漫？他神分析4種防疫態度網狂推新冠肺炎全球燒居家隔離、檢疫趴趴走 北市罰24人鴻海照護員工 規劃自製口罩中研院士賴明詔：冠狀病毒還會演變進化全身伽馬刀發明人 染新冠肺炎不治防疫 從「圍堵」轉向「減災」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

喬科維奇（Novak Djokovic）2日在澳網男單決賽中以6比4、4比6、2比6、6比3、6比4逆轉擊敗奧地利新生代好手蒂姆（Dominic Thiem），成功奪下第8座澳網冠軍、生涯第4度在澳網完成衛冕，同時也收下生涯第17座大滿貫冠軍，賽後頒獎典禮依舊是網壇三巨頭之一拿下了最高榮譽。然而對於網壇三巨頭之二的納達爾（Rafael Nadal）和費德勒（Roger Federer）來說似乎成了警訊，儘管過去13個大滿貫賽冠軍依舊是由網壇三巨頭包辦，但光是喬科維奇就在過去7個大滿貫賽中，奪下5座冠軍金盃，生涯大滿貫賽冠軍也迅速來到了17次，僅落後33歲的納達爾兩次和38歲的費德勒三次。對此喬科維奇說道：「很明顯地，在我職業生涯的這個階段，大滿貫賽就是我最重視的賽事了，他們是我優先考慮的。在賽季開始之前，我會嘗試為這些賽事努力、保持自己的身材，讓自己在身心靈能完全發揮。」至於談到追尋費德勒在位累積史上最長310周的球王寶座，喬科維奇說道：「這是另一個大目標，我現在把自己放在一個非常好的位置上，我對於本季至今的表現相當滿意。」至於除了2014年的瓦林卡外，上一位不是三巨頭卻拿下澳網冠軍得追溯至2005年的沙芬（Marat Safin）。對此喬科維奇說道：「他們（新生代）越來越接近了，梅德維夫（Daniil Medvedev）在上屆美網和納達爾的對決表現出色；西西帕斯（Stefanos Tsitsipas）在去年澳網也打進四強；蒂姆（Dominic Thiem）在法網也兩度闖進決賽，我認為在不久的將來，這將會發生，這是不可避免的。」◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 澳網》逆轉蒂姆奪澳網第8冠 喬科維奇：運動選手必須競爭，但生命中還有更重要的事相關報導》 澳網》提姆逆轉茲韋列夫首度晉級決賽 對決7屆冠軍喬科維奇

再美的皮囊與再華麗的姿態，都難以遮掩滿懷惡意之人的腐朽。    這是王爾德在《格雷的畫像》中描繪的隱喻。    自從畫家為美少年格雷畫下一幅惟妙惟肖的畫像後，格雷不再變老，永遠保持青春爛漫的模樣。    格雷揮霍著青春，享受外表帶來無需付出代價的罪惡與荒淫，然而，每當他因為沒有罪惡感而作惡時，他的畫都會變醜一點、變老一點、變得更陰險一點。    隨著時光飛逝，格雷依然青春洋溢，但他的畫早已變得醜陋不已，連他自己都不忍直視。    直到某天，仇家來了⋯⋯    做生意在外走跳，美麗的皮囊與華麗的表面沒少看過，每當我發現他們背後的模樣時，總不禁想起王爾德的故事。    臉書與IG，就像社群年代的格雷替自己另外作的一幅畫，多了一層防護，也更安全，然而深層的恐懼始終不變：無論有意識或無意識，許多人正深陷「害怕擔憂被拆除」的恐懼裡。    臉書上看到某位我知道她真實生活中的模樣的臉友，有感而發。  作者本名戴于千，獨立創意代理商 Rules Creative 總經理，是個生意人，也是個讀書人。●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。  查看原始文章

台南市居家檢疫卻失聯的花姓女子，昨天晚間透過警方協尋和勸說，最後花姓女子在新竹縣關西鎮向派出所報到。衛生局人員也請消防人員將花姓女子送到醫院隔離病房，請台南相關單位將人帶回。由於花姓女子對相關問題都不願說明，衛生局也將追查花姓女子失聯過程中，停留地點和見過那些人，全面防堵可能發生的意外。（彭清仁報導）住在台南佳里的花姓女子，是本月初經由小三通返台，居家隔離檢疫期限到本月十九日，期間花姓女子每天都與檢疫人員保持聯繫，但昨天卻突然失聯，台南市政府也公佈花姓女子姓名，以及到新竹訪友。由於武漢肺炎疫情持續延燒，網路上很快轉傳分享，剛開始網友也擔心到底花姓女子是到新竹縣還是新竹市，一直到昨天晚間花姓女子在新竹縣找到人了，網路上也很快流傳，但有更多網友希望有關單位公佈花姓女子的交通工具，以及停留地點和與那些人見面。新竹縣衛生局長殷東成指出，花姓女子是在警方追蹤和不斷勸說下，才到關西鎮一處派出所出面投案，隨即被帶往醫院隔離病房安置檢查。不過衛生局長殷東成也呼籲民眾不必太過緊張，因為花姓女子是居家檢疫者，主要是針對有旅遊史的人，並非是患者，也沒有任何身體不適症狀。但衛生局還是會進一步追查花姓女子何時抵達新竹縣，停留期間去過哪些地方，有無其他接觸者。據了解，花姓女子只承認搭客運車到關西訪友，其餘問題則是三緘其口。

台北市 / 王馨儀 黃建熒報導台灣出現首例武漢肺炎死亡個案，醫院也開始擴大篩檢，不少人擔心是不是已經開始出現社區感染，中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中強調，這個只是零星的個案，如果出現社區傳播會有四個徵兆，分別是，確診的病例無法找到傳染源，而且本地感染個案遠超過境外移入感染個案，還會出現持續性傳播鏈，和有廣泛發生群聚感染，不過目前台灣只有一點符合，要在社區人傳人機會還是非常低，民眾不用過度恐慌。醫院從裡到外層層戒備，救護人員載運病患也都穿上整套防護衣，台灣出現首例武漢肺炎死亡個案，而且目前感染源還沒找到，就怕出現社區感染，大家繃緊神經不敢大意，疫情中心指揮官陳時中說這只是個警訊大家不用恐慌。中央流行疫情指揮中心指揮官 陳時中：「一個是確定病例無法找出感染來源，就跟我們今天目前的情況是一樣，第二個是本地感染的個案已遠超過境外移入感染的個案數那是沒有，我們基本上大部分都是境外移入的個案數，然後第三個已經出現持續性或連續性的傳播鏈，一傳十十傳百，台灣也沒有這個情況，然後第四個是說廣泛的發生，有群聚的事件台灣也沒有。」陳時中一再強調，這第十九例確診司機只是個案，相關醫護人員的採檢也都是陰性，中研院生醫所兼任研究員何美鄉也說，這位載過中港澳乘客的司機，接觸到高風險族群的機率很高，他雖然是本土病例，但我們不應草率認定他是追溯不到源頭的社區感染。中央流行疫情指揮中心指揮官 陳時中：「大家不用太擔心，因為這整個情況看起來，社區發生連續人傳人的可能性，是非常的低。」指揮中心也正在追查可能的感染來源，陳時中強調，一般民眾從社區裡被感染機會非常低，希望大家不要過度恐慌。 原始連結 更多華視新聞報導疫情當前家長過度緊張 恐害孩子憂慮首架武漢包機返台 週二將解除隔離新冠肺炎全球燒「疫情已到拐點」？ 央視斷章取義遭批陸第一線忙到凌晨 還當「表哥」引反彈照顧武漢返回岳父 94天後確診新冠肺炎「病是你們帶來的」 亞裔女地鐵站被打女做「防疫裝」包全身 反被專家打臉今日最夯新聞流量前3名染新冠肺炎 陸導演1家4口死亡死亡首例「曲折發現」震驚感動認賠出超低價團「只剩半條命」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

(記者黃秀麗新北報導)新北市教育局傾全力防堵武漢肺炎疫情，6日率先成立教育體系防疫應變小組，邀集校長、教師及家長代表共組防疫團隊，並將防疫各項準備工作區分為：新聞通報、物資後勤、教學輔導、幼教輔導、社教輔導組等5大組別，共同守護新北超過60萬學生及教職員的健康安全。新北市教育體系防疫應變中心，主要整合人力、物力資源，協助新北市教育系統快速執行疫情應變措施，隨時將防疫的重要決策、宣導訊息利用網站、社群媒體(FB、Line)立即傳遞給所有教育系統的親師生，讓新北市公私立各級學校、公私立幼兒園、補習班、安親班所有的親師生能做好各項防疫準備。教學輔導組已決議今年畢業典禮延期舉行，各級學校辦理區間調整為：國小6月23日至7月4日、國中6月20日至6月28日、高中職6月15日至6月24日，教學輔導組也將持續因應防疫變化，妥適安排學生各項學習活動、補課、補考等事項，全力做好2月25日開學前整備。此外，督學及聘任督學共29人已出動至各校訪視並實地瞭解防疫整備狀況，於2月10日至2月14日與各分區校長召開防疫會議，並與衛生局合作第一線提供衛教及防疫正確資訊，以本局訂定之防疫計畫、檢核表及SOP，協助各校順利完成開學整備作業。新北市各校也將於2月17日至2月21日進行防疫演練，本局將嚴格督導各校落實防疫守則。👉開學季2/3～2/16 指定下殺5000元起

以往天文學家新發現的行星通常都是「老行星」，美國羅徹斯特理工學院10日在美國天文學會發表論文指出，他們發現了一顆新生的「巨嬰」系外行星「2MASS 1155-7919 b」，離地球只有330光年，是離我們最近的一顆年輕行星。科學家期盼這項重大發現，能讓我們更了解氣態巨行星的形成過程。羅徹斯特理工學院（Rochester Institute of Technology，RIT）於美國天文學會（American Astronomical Society）發表的內文指出，「2MASS 1155-7919 b」的質量是木星的10倍，環繞蝘蜓座（Chamaeleon）的ε星（Epsilon）運行，該恆星群位於接近南極的天空，肉眼可見。新發現行星所繞行的恆星「蝘蜓座ε星」也很年輕，不過它離該恆星非常遙遠，是地日距離的600倍。倫敦大學學院發現，系外行星「K2-18b」大氣層含有水分，也是史上首度發現含水的宜居星球。（AP）RIT利用歐洲太空總署（European Space Agency）收集的數據進行研究，研判「蝘蜓座ε星」剛生成500萬年，太陽的歲數為49億年，約是它的1000倍。由於恆星誕生後，星系原始星雲殘留的物質才會再形成行星，因此判斷出「2MASS 1155-7919 b」的年紀略小於500萬年。研究主要作者狄克森–凡德維爾（Annie Dickson-Vandervelde）表示：「我們發現這顆幽暗、涼爽的星體還很年輕，只有木星質量的10倍，這意味著我們可能尋找到的是『嬰兒』，它也許還在成長。」研究它的成長，有助於我們認識氣態巨行星（gas giant，類木行星）的形成過程。「2MASS 1155-7919 b」與「蝘蜓座ε星」距離遙遠，令RIT天文學家感到驚訝，狄克森–凡德維爾說，氣態巨行星離恆星遙遠的情形很罕見，目前只發現4到5個例子。他們想釐清，行星是如何抵抗引力，跑到距離恆星如此遙遠的地方繞行，或許這有助於解答大質量行星的「寬」軌道是如何形成的。2018年4月18日，美國航太總署（NASA）太陽系外行星探測器「黛絲」（TESS）升空（AP） 更多風傳媒報導相關報導》 「我不再去健身房了！」儲備乾糧、在家工作、取消旅遊…武漢肺炎陰影籠罩下的英國人生活大受影響相關報導》 改革無望？隻字不提讓已婚男性當神父、女性出任執事 教宗方濟各令天主教自由派大失所望

火腿隊打擊教練小笠原道大，今年正式回歸，而他過去「GUTS」流的指導方式，獲得不少球員好評，甚至他也幫助台灣好手王柏融重拾自信，成為心靈導師。 小笠原道大過去原本就是火腿傳奇球星，他有如武士般的打擊姿勢，充滿自信的全力揮擊，讓他贏得2度安打王、打擊王，還有2006年全壘打王的頭銜。 王柏融說：「現在是熱身賽，就好好複習教練給我的建議，例如揮棒的軌跡之類，大膽去揮擊。」 對於小笠原道大的建議，王柏融說：「他一直給我很正面的想法，不管是打擊還是心態方面，都給我很正面的想法，希望把好的打擊找回來。」 火腿春訓到最後階段，王柏融表示：「接下來都是比賽，面對各種投手都能把揮棒時機做好，就是我春訓最大的目的。」  更多 NOWnews 今日新聞 報導日職／暫時別跟王柏融握手？ 火腿球團武漢肺炎新對策中職／洪總對戰老東家首勝到手 富邦大逆轉擊敗桃猿日職／又差點開轟 陽岱鋼敲二壘安打持續好調更多相關新聞張本勳狂言：令和的怪物？沒人承認王柏融找回GUTS 栗山：不是開玩笑陽岱鋼熱身賽替補無安 競爭對手開轟史上最正女球員 加藤優自曝戀愛往事他向前輩學習 監督：你球速比他們快欸今日最夯新聞流量前3名陸首席科學家 染新冠肺炎過世5件事空姐不做「你最好也別做」官方認了：疫情將在日本流行精彩運動影音