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新竹一名陳姓女子發現先生居然和林姓小三出國玩，還在高級餐廳打卡，模樣相當親密，因此怒提告求償100萬元。新竹地院審理後認為，林姓小三與陳女丈夫行為已逾越社會一般通念所忍受的範圍，因此判應連帶賠償80萬元，全案仍可上訴。判決書指出，陳女控訴，丈夫與多位女子有不當交往、同居關係，更多次棄家庭及子女不顧，導致她精神上遭遇難以言喻的痛苦，原本期待共築美滿婚姻生活，結果婚姻仍破碎，被迫結束23年的婚姻關係。陳女聲淚俱下表示，原本在上市櫃公司擔任主管，現以步入中年，不易找到合適工作，離婚後更要照顧3子女，生活更艱難，但丈夫竟以這種方式回報。陳女指出，林姓小三與丈夫常到世界各地出遊、高檔餐廳用餐，期間不時依偎互相摟抱，相當親密，且留言下方也顯示2人密切交往中，嚴重侵害到配偶權，因此對他們連帶求償100萬元。張男在法庭上表示，當初是因為意外懷孕才倉促結婚，感情基礎不厚實，婚後價值觀有很大差異，彼此往來也很少，原本期待能夠好聚好散，但還是鬧上法院。他強調，打卡合照是一般社交行為，不足為奇，陳女片面延伸其他想法，自然不能採信，且雙方婚姻早無情分，並非林女出現破壞。法官審理後認為，侵害配偶權行為不以通姦行為為限，倘已逾社會一般通念所能容忍的範圍，且達於破壞婚姻共同生活圓滿安全及幸福程度也算；綜合以上事證，林女的確侵害配偶權，因此判她與男方應連帶賠償80萬元，全案可上訴。更多 CTWANT 報導開心幫錄影！下秒1歲女兒「墜空橋大洞」慘死 媽目睹崩潰9度低溫毛毯全給女兒！ 貧單親爸「縮成一團躲角落」活活凍死【台大自肥王2】經理自稱執行長 體育館怎麼用她說了算更多社會相關新聞騎士遭追撞判七個月 只因他沒這樣做員工私吞307萬 馬辣老闆揪員工不法男為復合性侵前女友 針筒射X逼受孕離譜 喝補藥酒上路 司機亂開亂撞黑心業者濫倒廢棄物 員警竟是共犯＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

工商時報【林昱均╱台北報導】財政部統計處9日公布進出口統計，統計處長蔡美娜指出，台積電已在10月法說會宣布大幅提高今年資本支出約40％，預計半導體總進口值會達到約140∼150億美元，且高度集中在今年第四季。而電子零組件11月出口年增率為10.1％，創近1年半以來最大成長。台積電高額資本支出已陸續反映在近三個月半導體原料進口，進口年增率甚至達到80％左右。蔡美娜認為，台積電很可能是因為手邊有龐大訂單，否則一般企業不太會冒折舊風險添購140億美元（約新台幣4,200億元）半導體原料，顯見台積電相當看好今年11月到明年初出貨概況。她也表示，台積電於法說會點名新興5G技術、看好其商機，未來幾個月內電子產品出口將相當樂觀。除了台積電大量進口原料、未來出口動能強勁外，蔡美娜認為，各大國際筆電廠也提高在台產能比重，像是我國資通與視聽產品11月出口值達到40.2億美元，創下歷年單月新高、年增率高達22.7％。累計今年1∼11月資通與視聽產品出口值為386.1億美元，提前刷新歷年同期新高紀錄，有望延續到明年出口情況。蔡美娜說，主要是貿易戰讓筆電、伺服器廠商提高在台生產比重，避免高關稅提高生產成本，加上農曆年提前，廠商提前啟動拉貨潮有關。在整體產業鏈改變、美國資通與視聽產品需求強勁下，我對美出口值持續增加，11月對美出口值 40.5 億美元、為歷年單月第三高，較去年同期年增幅16.9％，今年1∼11月對美出口值達到420.7億美元，也提前一個月創下歷年新高紀錄，主要出口產品以資通訊視聽商品為主。而11月電子零組件因蘋果手機銷售熱度較預期更佳，我國出口值因此達到105.9億美元、創下歷年單月次高，僅次於今年10月106.5億美元水準。電子零組件11月出口年增率為10.1％，是近1年半以來最大增速，顯見5G與手機熱銷下，帶動廠商出貨。

（中央社記者陳偉婷台北10日電）疾管署今天公布，一名曾到衣索比亞工作女性10月在當地染瘧疾，回台後血液沒有瘧原蟲卻復發，確診感染間日瘧，為罕見瘧疾復發個案，研判是瘧原蟲潛伏肝臟伺機作亂。衛生福利部疾病管制署疫情中心副主任郭宏偉下午在疫情週報指出，國內新增1例境外移入瘧疾病例，為南部50多歲台灣女性，8月上旬至10月下旬曾至非洲衣索比亞工作，但未取得及服用瘧疾預防用藥，10月中旬因發燒於當地就醫，診斷疑似瘧疾收治住院4天，狀況改善後出院未再服藥。不過，個案10月下旬回台入境時雖無症狀，但主動通報機場檢疫站在非洲當地疑似感染瘧疾，並於隔天就醫，血片鏡檢影像未發現瘧原蟲。但12月6日個案因發燒、上呼吸道感染症狀就醫，採血檢驗發現疑似瘧原蟲，經通報檢驗確診感染間日瘧，目前還在住院中。疾管署副署長羅一鈞說，此為罕見的瘧疾復發個案，前一例瘧疾復發個案發生在2016年，個案曾在2015年到印度，結果隔了一年才復發，同樣是感染間日瘧。民眾若到瘧疾高風險區，如非洲、印度，都要小心提防。瘧疾是由感染瘧原蟲的瘧蚊叮咬人類而傳染的疾病，可分為間日瘧、三日瘧、熱帶瘧、卵形瘧；其中以間日瘧及熱帶瘧最常見。疾管署防疫醫師林詠青說，大多數人感染瘧疾後，症狀可能於7天至30天內出現，早期症狀與流感類似，主要為發燒，也可能出現頭痛、肌肉痛、關節痛、噁心、嘔吐和疲倦等症狀。如未接受適當的治療，發病數天後會出現間歇性或週期性的畏寒及顫抖、發燒及出汗等症狀，嚴重者可能導致脾腫大、黃疸、休克、肝腎衰竭、肺水腫、急性腦病變及昏迷。林詠青說，間日瘧造成重症的風險較低，但間日瘧和卵形瘧有一個特性，可能會潛伏在肝臟數星期或甚至數年後再復發。因此治療完血液瘧原蟲之後，必須持續服用14天藥物根除治療，以避免復發。今年截至12月9日共計7例瘧疾病例，均為境外移入，近5年個案感染地區以非洲國家為多，檢出病原體以熱帶瘧為主，其次為間日瘧。疾管署呼籲，民眾前往瘧疾流行地區，請至少於出國前1個月，先到國內旅遊醫學門診諮詢，並依醫師指示於出國前、出國期間及返國後持續不中斷服用瘧疾預防藥物。林詠青說，民眾旅遊期間請盡量穿著淺色長袖長褲，塗抹政府機關核可的防蚊藥劑，並住在有紗門紗窗的房舍；返國後如出現疑似症狀應儘速就醫，並提供醫師旅遊史及曾服用的瘧疾預防藥物等資訊，以作為診斷與治療參考。（編輯：張雅淨）1081210

南投縣仁愛鄉中正國小在國際扶輪3461地區全球獎助金協助下，引進專業數學團隊進行動手操作的新數學教學，反映在補救教學的施測上，也有5個百分點的提升，過去讓學生頭腦爆炸的數學課，變簡單了。 南投仁愛鄉中正國小六年級的黃榆棻說，老師讓數學變的很好玩、很輕鬆，不會很嚴肅。黃莘芮也說，以前最討厭數學，因為要動腦，還要記公式，現在不討厭數學，因為覺得很有趣。高雅羚則表示，以前也不喜歡數學，現在變喜歡數學，因為上數學變得很好玩，感覺數學變簡單了一些。上數學，南投縣仁愛鄉中正國小的小朋友不討厭，更覺得有趣。校長孫秋雄不否認，南投仁愛鄉、信義鄉等偏鄉地區的學生在數學能力方面，不論是補救教學的施測或是南投縣的學歷基本檢測，數學能力確實是較都市學生低落，而且成績也大幅落後都市的學生。以學力檢測來說，偏鄉學生平均在50分、60分左右；一般在都市，像埔里鎮、南投市、草屯的學生大概在80分左右，落差是相當明顯。中正國小在國際扶輪3461地區2019-2020年度全球獎助金「改善鄉鎮弱勢兒童數學教育計畫」的協助下，引進「好玩新數學」，每周一次的課程，改變學生對數學的刻板印象。謝明俊主任說，引進「好玩新數學」最大的影響是減低孩子們對數學的排斥感，藉由遊戲與教具的操作，讓他們對數學產生興趣。能力上面，謝明俊主任說，中正國小的孩子到中高年級數學開始出現落差跟斷層，尤其在分數、小數以及分數除法、小數除法，這些對他們比較困難；他進一步說明，在進到一以下的概念，對中正的孩子來說，是比較模糊的，它們比較沒有數的概念，透過這些操作型的學習來體驗會比較有成效。興趣上，謝明俊主任說，孩子的興趣確實有提升，但是分數上，目前還在觀察；如果根據數據分析，就是數學補救教學篩選測驗，謝明俊主任表示，以前不及格率到56%，現在是51%，就是有進步5個百分點。促成「改善鄉鎮弱勢兒童數學教育計畫」到中正國小的臺中東昇扶輪社長林俞妙表示偏鄉弱勢的孩子也要配的優質的教育，他看見偏鄉弱勢孩子透過玩的數學訓練思考能力、邏輯推論，還有解決問題能力，從此對數學產生興趣，他深信，唯有教育可以改變、翻轉偏鄉弱勢孩子的人生。

台北資訊月精彩閉幕，今年的主軸是「人工智慧」，有超過三百家廠商參展，數十萬民眾進場參觀。無獨有偶的是，台灣AI新創企業Appier，剛剛宣布完成最新一輪融資，歷來總募集資金近50億台幣，估值上看十億美金的獨角獸地位。台灣從重視硬體與代工的「工人智慧」時代，走進由軟帶硬的「人工智慧」時代，如今仍在起步階段。根據資誠調查，全台灣有超過三分之一的企業領導人，目前仍沒有接軌AI技術的計畫，這比例比中國、美國、德國、日本甚至全球平均都高出一截。人工智慧技術發展超過三十年，你我始終只能在好萊塢電影中驚嘆，現實生活始終沒有上場打擊的機會。如今自駕車與辨識技術陸續突破，手機載具每分每秒收集大量數據，以及未來5G頻寬結合高速運算，終於準備要打出全壘打。今年全球AI產業產值將達1.2兆美元，較去年成長七成，但同樣根據資誠統計，預估到了2030年，人工智慧將在全球創造15兆美元的鉅額產值。中美兩大強權都在飛速躍進，台灣確實難以比肩，但如果能夠以「賦能」作法，小步快跑將人工智慧導入現有產業鏈當中，針對某一關鍵環節，能夠提升效率與降低成本的話，仍然大有可為。舉例來說，透過人工智慧判讀X光片，雖然仍不到百分之百的準確率，但已經可以大幅節省醫生的眼力與寶貴時間。電商平台使用推薦算法提升成交率，或者是數位行銷提升轉化率，在Appier打進全球人工智慧大聯盟後，也已成為台灣新創產業的顯學。眾多產官學研領袖們都已發現，人工智慧與區塊鏈已經成為新顯學，當大家都發現台灣能夠「賦能」與「被賦能」的機會時，就有很大的發展契機。過去兩到三年，台灣投入人工智慧與區塊鏈產業，確實不能稱得上順利，大家也都不是走在坦途上，反而是一段滿佈荊棘的天堂路！展望2020年，在過去的血淚基礎上，正要邁入起飛的2.0階段！如何發揮人才優勢，以及找到更多人工智慧與區塊鏈的落地應用場景，都是台灣各界必須加緊投入的關鍵作為。為支持政府政策施行與促進海內外產官學研領袖互動交流，第三屆《Hit AI & Blockchain》人工智慧暨區塊鏈產業高峰會，將在12月19日舉辦，出席之產官學者踴躍，屆時將能激發出更多台灣產官學的合作動能。（民視新聞網報導）

作者為昀爸同樣熱愛攝影、深愛爬山的我，對G哥只有崇拜和欣賞。媒體批判、酸民抨擊「比基尼登山客」冒失違法爬黑山，拜託，沒有山是黑的，因為黑的是永遠不願開放、不想用心經營的那顆心！我崇拜G哥，她不畏艱險、勇於嘗試並且實際執行；我欣賞她的專業、認真與自在，有許多特點是我沒有、不敢、也不會！「G哥」吳季芸1月11日從南投信義鄉八通關入山，在信義鄉盆駒山往無雙社路段墜落山谷，求救協尋的結果失溫身亡。許多網路酸民不斷抨擊「比基尼登山客」愛秀、搞怪、冒失違法爬黑山，身為愛爬山的一分子，我非常不以為然。我們都知道台灣擁有世界級特殊的地理環境，四面臨海、高山環境豐富多樣，這樣得天獨厚的自然景觀條件，台灣的國民有人人會登山、各個諳水性嗎？並沒有！因為政府不重視這些特殊的地理環境，從海洋生態、潛水舟船到高山景觀、登山運動…沒有配套設施，遇到狀況就是封山、管制、禁止進入…，最好民眾都乖乖在學校公園運動中心活動，不要靠近台灣這些讓全球驚嘆的自然景觀，這樣政府相關單位就省得規畫、建設，學校也不用推廣、家長也不需教育，落得大家都省事。G哥身亡新聞一出，藏在鍵盤後面各種「高見」紛紛出爐。酸她穿比基尼愛現、獨攀違法爬黑山活該…，試問，這些出意見的網友爬了幾顆台灣大山？稍微了解吳季芸的人就知道，她的登山專業技能或許不是非常高深、攝影技術或許不是最厲害、泳裝照或許並非美艷絕倫，但她就是一個喜歡用遠遠高於常人的登山攝影能力、體力，拍攝下她喜歡的影像跟大家分享。吳季芸做她自己愛做也喜歡做的事情，有冒險犯難的精神、勇於自我挑戰，用專業做自己，分享她所見到的大山大景，這有什麼不對、又有什麼好酸的？G哥這趟獨攀有帶衛星電話求援，意外發生也有GPS回報精確座標等待救援，而且有登山計畫書留給山下的友人，求救訊號發出後讓搜救隊可以掌握她的路線、得以有效率搜救，她以完整重裝登山，總總跡象都可以證明她是一位高手級的人物，意外、天候都是致命關鍵，和獨攀或比基尼沒有畫上等號。便宜行事的媒體只會討論她為何穿比基尼登山拍照，不去探討國人登山的許多不合理的規定、不去檢討公務員只會敷衍了事的禁山令、不去深究登山活動的管理辦法流程缺失、不去探究甚麼是官員所謂的違法爬黑山、不去思考為什麼我們政府的組織架構與管理單位現況是救援行動高額花費卻是人民買單？台灣土地不大，如果政府可以善用天然資源發展特色，觀光、體育、休閒多元角度齊發，大家會知道台灣真的是一個美麗的寶島。如果政府再一昧地只會到處出事就封山、禁止進入，民眾不明究理的只會亂酸，最後這個國家的人民不再勇於嘗試、冒險犯難、突破創新、挑戰自我、忠於自我，這樣一個先「禁」的國家，很難想像台灣會有怎樣的未來？很遺憾看到G哥沒有度過難關、平安歸來，這樣壯闊的大山大景只能留在影像當中無法再更新。希望G哥的事件，可以為這塊土地與人民，帶來一些正向的改變，加油！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

國際局勢訊息混亂，像是英國大選、美國聯邦準備理事會將作出利率決定，再加上美中貿易談判協議還未解決，距離15日的制裁已不遠，美股回檔。而亞股今（10）日則大多開低，日股早盤來到盤下，韓股回到盤上，但陸股與港股都跌0.2%、0.3%，至於台股早盤也跌約0.3%，蘋概三王休息熄火，但大盤力守在11600點以上。 美股9日回檔，其中，道瓊工業指數下挫105.46點或0.38%，以27909.60點作收：科技股那斯達克指數跌34.70點或0.40%，收8621.83點；標準普爾指數小跌9.95點或0.32%，收在3135.96點；費城半導體指數則是下跌9.23點，跌幅0.54%，收在1714.98點。 台北股市10日開盤跌12.99點，以11647.78點開出，隨後跌幅擴大跌30多點，跌幅0.3%，但力守11600點。指標股台積電跌0.79%，來到313.5元。鴻海跌0.6%，來到90.4元左右。大立光跌多，跌幅達2%以上，來到4720元。 其他，友達、彩晶、旺宏成交量大上攻幅度不小，分別漲1.4%、6.7%與1.7%。晶技也漲5%，正崴、原相也漲1.9%與逾2%。但和泰集團旗下和潤，上市第一天蜜月行情就結束，今早盤跌3.6%。  更多 NOWnews 今日新聞 報導美中關稅加徵生效日倒數 台幣早盤先貶後升破30.5投報率估3.75％ 松江南京地上權案由元大人壽53億標下多款遊戲上線及改版 橘子11月營收月增6.4%更多財經相關新聞電子科技帶頭衝 我11月進出口負轉正金控前11月大賺3,300億 富邦金居獲利王公股銀年終 最高上看八個月大陸令汰換外國電腦 美商剉著等通膨低迷 「日本化」威脅將蔓延今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

▲ 示意圖 圖片來源 / Pixabay/ 陳佳筠 綜合報導烏克蘭日前發生了一件貓殺嬰兒意外，一名母親把自己9個月大的女兒放在嬰兒車內，沒想到自家愛貓卻跑到嬰兒的臉上趴著，母親發現時女嬰已經窒息身亡。母轉身做家務 回頭女嬰已窒息據香港《鏡報》報導，烏克蘭這對年輕夫婦，Snezhana和丈夫Alexander，育有一名9個月大的女嬰，是家裡唯一的孩子，他們家中還養了兩隻貓，當時Snezhana只是把嬰兒放在後院的嬰兒床上，就轉身去做家務，然而她回過頭要查看嬰兒時，發現貓咪趴在女兒臉上，而女兒也已經沒有氣息。貓鑽入嬰兒車取暖?! 卻意外殺死嬰當地護理人員表示，貓會鑽進去可能是因為嬰兒車裡很溫暖，而且有牛奶的香味，貓咪進去取暖，而護理人員趕到時，嬰兒身體還是溫暖的，不過經過急救後仍回天乏術。當地警察也表示，女嬰遺體已經送去驗屍，希望能查出死因，但專家表示，女嬰身上沒有外傷，推測應該是窒息而死。 原始連結 更多華視新聞報導與蛇同行！澳洲母子開車返家 赫見劇毒蛇纏繞座椅療癒鱷魚逛大街 外表兇猛愛抱抱更多國際相關新聞美再過人權法案 陸嗆：2500萬人支持北韓美國對話期限近 金正恩騎馬登白頭山北極熊身上被噴漆 保育專家臉上三條線違法乞討被逮 乞丐包裡竟有上億現金兩年半狂打2.4萬投訴電話 7旬翁被捕今日最夯新聞流量前3名驚人財力！14小時籌到4億現金當著老婆的面 突然趴桌上猝逝「褪色股王」連續6個月0營收今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（中央社記者陳偉婷台北9日電）人類乳突病毒（HPV）感染是性傳染疾病，但台大醫院醫師李秉穎今天說，並非所有的HPV感染都是透過性行為，且HPV感染也不是骯髒的疾病，民眾應導正觀念，男女一起預防。台北醫學大學附設醫院婦產部婦科主任陳菁徽中午在記者會指出，HPV是人類乳突病毒，共有100餘種型別，有的低致癌性，不容易演變成癌症，但可能造成菜花；有些型別則有高致癌性，目前已知子宮頸癌、外陰癌、陰道癌、陰莖癌、肛門癌、頭頸癌等都與HPV有關。陳菁徽表示，HPV感染是一種性傳染病，但除了性行為之外，仍可能出現接觸傳染個案，甚至廁所的把手、馬桶座墊上也可能就有HPV，男女都有可能被傳染。台灣疫苗推動協會理事長、台大兒童醫院小兒部主治醫師李秉穎也在會中指出，HPV並非百分之百都是性行為傳染，也可能透過其他體液接觸傳染。根據美國研究發現，超過1成男性的唾液中帶有HPV、有5%至6%女性的口水中也驗得到。李秉穎表示，過去曾看過一名1、2個月大的嬰兒，肛門處長了一顆「菜花」；值班的醫師擔心孩子是遭到不當對待或性侵，才會感染菜花。但評估其他危險因子發現，並沒有相關跡象，推測應該是不小心接觸到成人的口水，加上包尿布有尿疹、皮膚破損，才讓病毒有機可乘。李秉穎說，有些人認為HPV感染是骯髒的疾病，一定是做了什麼不安全的性行為才會染病，對防治也會有迷思；防範HPV也不單只是為了子宮頸癌，研究發現，有5%的癌症都與HPV有關，男女都應該防治。林口長庚醫院婦癌科副主任趙安琪表示，根據「台灣婦女子宮頸癌前病變HPV盛行型別」調查報告，分析1086名被診斷為中度或重度癌前病變的婦女，發現995名（91.6%）HPV篩檢結果呈陽性反應，其中192人（19.3%）甚至檢測出多重HPV型別。進一步分析更發現，在台灣子宮頸癌前病變HPV盛行率中，以HPV 16型的占比最高，盛行率為24%；其次為HPV 52型、HPV 58型、HPV 33型、HPV 31型、HPV 18型。趙安琪說，與國外相較，台灣女性子宮頸癌感染HPV 33、52、58等3個型別病毒的盛行率偏高，且年齡超過35歲的輕熟女感染這3種病毒的比率更高。台灣癌症基金會副執行長蔡麗娟表示，世界衛生組織制訂清除子宮頸癌草案，期望達成「2030年清除子宮頸癌」政策目標，依醫囑接種疫苗就是最佳防治手段。蔡麗娟說，截至今年10月底，全球已有40個國家實施疫苗男女共同接種計畫，其中澳洲經驗值得借鏡，澳洲從2013年實施男女公費施打HPV疫苗，預計在2028年能提前達到世衛清除子宮頸癌的目標。不過，打了疫苗，也不能輕忽定期篩檢。陳菁徽表示，接種疫苗約可預防60%至70%的感染風險；但目前HPV疫苗尚未涵蓋所有病毒型別，建議女性，依醫囑施打HPV疫苗後，仍應定期接受子宮頸抹片篩檢。（編輯：管中維）1081209

（優活健康網新聞部／綜合報導）計畫好久的旅行、考試的前幾天最怕遇到小紅來作怪嗎？許多人會服用延經藥為了讓旅行或考試順利，但接連幾個月卻發現月經紊亂不規律，倒不如好好認識痛經，並養成生活四習慣、痛經不再煩。據研究指出，平均五個女孩有4個會經歷每個月的痛經。多發生在月經週期前1-2天到月經來潮2-3天逐漸緩解，症狀除了下腹悶痛，也常伴隨腰酸背痛、噁心腹瀉、頭痛疲勞等不適症狀。痛經又分為兩種，原發性與續發性，你是哪一種呢？ (一)原發性痛經是從初經開始，沒有罹患可能造成痛經的疾病，主要因為前列腺素的分泌過量，月經來潮時子宮內膜脫落伴隨釋放出大量的前列腺素，而前列腺素會使子宮強烈收縮造成下腹痛。原發性痛經可能因子宮發育不全、子宮內膜成塊脫落或精神因素等引起。 (二)續發性痛經是由於盆腔周圍器質性病變造成的，最常見為子宮內膜異位症、子宮肌瘤、息肉、骨盆腔發炎甚至是內膜癌都有可能造成續發性痛經。痛經三大證型 雲品中醫診所林宜蒲中醫師表示，月經正常的來潮，仰賴肝、脾、腎、衝任脈為本，氣血調合為用，中醫將痛經分為三大證型： (一)氣滯血瘀：可能原因為子宮先天發育不良、子宮狹窄、情緒抑鬱、陰道炎導致氣行不暢血流瘀阻，局部氣血循環不暢，月經排出困難，子宮強烈收縮以致腹痛。此類型病人疼痛性質為小腹脹痛、刺痛，經量少、色暗、有血塊，常伴隨乳房脹痛，胸脅疼痛。常用香附、烏藥、川芎、當歸、紅花等藥物行氣止痛活血化瘀。 (二)寒濕凝滯：月經期間飲食生冷或淋雨游泳，使寒濕客於子宮，氣血循環不暢，造成經血排出不利而作痛。此類型病患少腹冷痛，喜按且得熱則舒緩，經量少、色淡、有血塊，可能伴隨畏寒腹瀉。常用肉桂、吳茱萸、艾葉、白朮等藥物暖宮化濕。 (三)氣血虛弱：體質素虛、大病久病後、或工作過勞減肥節食都有可能導致氣血虛弱，經血運行無力。此型病患小腹綿綿作痛且伴有下墜感，經色淡質清，面色蒼白、常感疲倦或是腰痛痠軟。常以八珍湯、人參養榮丸、當歸補血湯來滋補氣血。養成４個好習慣：不冷、不悶、不累、不要不開心 以上為常見病因與證型，詳細診斷仍需病患就診直接與醫師諮詢以免耽誤病情。認識完痛經的來源，更重要的是學習如何在平時養成好習慣，以下有四個簡單的步驟： (一)不冷：寒涼會導致子宮氣血循環不暢，經血排出不利而作痛，臨床上可見這是最難做到也是最常見的一點。勿常食用過於寒涼的食物，除了冰品冰飲外、還有涼性食物如瓜類(西瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、白蘿蔔等)、蔬菜(萵苣、空心菜、生菜等)，水果(橘子、柚子、葡萄柚等)，若要烹飪食用可加入少許蔥薑蒜片，或飲用熱黑糖薑飲可以有效緩解疼痛。另外月經來潮時下腹部熱敷可有效緩解經痛程度。 (二)不悶：保持陰部的乾爽衛生。女孩習慣穿著過於貼身的褲子、長時間使用護墊不更換、或無戴保險套的性行為都容易使陰道子宮頸暴露於危險環境反覆感染，造成慢性骨盆腔炎，是續發性痛經的常見原因，也是不孕症的淺在危險因子，若懷疑有異常分泌物應早日就診，一次骨盆腔發炎的發生會有12%造成不孕，而三次骨盆腔發炎則會造成54%不孕的問題。 (三)不累：久病、過勞或為了減肥而飲食過少，都可能耗損氣血影響月經的調暢，屬於氣血虛弱型的痛經，如果妳的經血量少色淡常感疲倦，要注意的是均衡的飲食與充足的睡眠。 (四)不要不開心：長期處於課業工作高壓是現代人的通病，精神因素會影響氣機不暢血瘀凝滯，子宮氣血循環不佳，經血排出困難而作痛，因此學會調整心情面對壓力與適量運動是最容易忽略卻不可忽視的一點，如果你的小紅色暗血塊多、口唇偏暗、偶爾伴隨乳房脹痛就要注意了。 以上四個好習慣，哪一項你沒做到呢？在經痛發生時也可以做簡單的穴道按摩，可以按壓三陰交、陰陵泉、血海、合谷來緩解不適，若症狀持續不減應就醫治療。因此有生理痛的女孩們別再委屈自己與疼痛共處，就醫以針灸搭配藥物調整體質緩解疼痛，並養成生活四大好習慣，小紅不再困擾!